赴美生子：妈妈必看，别让这些小习惯损伤你家宝宝视力！

　　中国孕妇到美国生孩子的妈妈必看，别让这些小习惯损伤你家宝宝视力！

　　

　　昨天，朋友给小美妈发了一条新闻，还没打开，就被标题吓到了↓↓↓
 

 

　　

　　再仔细看内容，医生诊断后，孩子不仅需要戴眼镜，还要做进一步的检查复诊。

　　

　　就连新闻里的医生都在感叹：现在小小年纪就近视的孩子真的太多了！

　　

　　视力有多重要，小美妈作为一个资深近视眼，感受颇深，又是一种失去才觉得珍贵的东西啊啊！

　　

　　所以，保护孩子的视力刻不容缓！

　　

　　眼睛是人体最重要的器官之一，不仅是认识世界万物的窗口，同时也是容貌构成的点“睛”一笔。拥有一双健康漂亮的眸子，对宝宝身心发育非常重要。但相对体重、身高发育，视力发育不能直观地表现宝宝的生长过程，有些家长会有所疏忽，特别是对0~3岁这一宝宝视力发育的关键时期不够重视，导致宝宝患上各种眼疾，戴小眼镜的情况越来越多。

　　

　　所以， 保护视力要科学又要有方向，否则可能事倍功半；尤其日常生活中一些不被我们注意的小习惯，它们就可能在危害的宝宝的视力健康。

　　

　　01、床头挂件距离过近
 

 

　　

　　为了逗趣，宝宝的小床上方可能挂满了各式各色的小挂件，但孩子出生时多数是“远视眼”，如果这些东西不注意距离，靠的太近时，宝宝需要用力调节眼睛去看，这会对眼睛造成疲劳。

　　

　　英国眼科医生Romesh Angunawela制作的这张动图，能让我们清晰地看到孩子从出生到12月龄的视力发育全过程。
 

　　

 

　　从上面的动图中，我们是不是觉得宝宝的眼睛发育，就像是一部相机的变焦过程？由近及远，所以宝宝床头挂件的距离要挂得适宜，才能够真正锻炼孩子的眼手协调。

　　

　　正确的方法：

　　

　　如果多个玩具应多角度悬挂在宝宝的小床上。

　　

　　悬挂的彩色玩具不能挂得太近，距离宝宝的眼睛应该在40厘米以上。

　　

　　家长可以定期移动玩具位置，避免宝宝长时间只注意一个点，影响眼部肌肉及神经的协调功能。

　　

　　02、夜晚睡觉时不关灯
 

　　

 

　　有些家长为了方便夜间照顾孩子，会在房间开着小夜灯；有些家长因为孩子怕黑等原因，晚上睡觉时也不关灯……

　　

　　其实，这些做法都有可能会增加孩子将来患近视的可能性。

　　

　　美国的权威期刊《自然》上，曾刊登过一篇报道：晚上开灯睡觉会使宝宝以后更容易近视。

　　

　　这项研究是由美国宾夕法尼亚大学医疗中心的理查德·斯通及其同事，对479名2至16岁儿童的家长进行调查发现的。研究表明：夜里开灯睡觉的婴幼儿将来发展成近视的可能性更大，尤其不到2岁的孩子。宝宝两岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在装小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。

　　

　　正确的做法：

　　

　　从出生开始，孩子在白天睡眠时，稍微遮挡一下光线就可以了，不需要让房间很黑；但夜晚睡眠时，应该保持室内黑暗和安静。让孩子尽早形成昼夜规律，以免出现黑白颠倒的现象。

　　

　　03、洗澡时开浴霸
 

　　

 

　　浴霸主要靠红外线的辐射来发光发热，为了快速升温，浴霸灯光释放的能量和强度都特别大。而且，当孩子看到一个新鲜事物时，特别喜欢盯着看，但是这种强光对孩子眼睛的刺激过于强烈。

　　

　　大人长时间盯着看都会出现头晕目眩、注意力不集中的症状，严重的会损伤视网膜，更别提视力还未发育成熟的婴幼儿了。

　　

　　对于0~3岁的孩子来说，正是视力发展的敏感时期，也是眼部结构的脆弱时期，强光很容易穿过角膜和晶状体，从而对视网膜造成伤害。

　　

　　所以除了浴霸，还有取暖用的小太阳、发出五颜六色光线的玩具、闪光灯等强光也都有可能损伤视网膜。

　　

　　正确的做法：

　　

　　给孩子照相时，不要开闪光灯；

　　

　　身边会发出强光的家用电器、玩具等，尽量减少使用，必须使用时注意不要让孩子直视、盯着看。

　　

　　孩子洗澡前，提前将浴霸打开，温度上来之后，待关掉浴霸后再将孩子抱进浴室洗澡。

　　

　　04、长时间使用电子产品
 

　　

 

　　有些家长习惯用手机、平板电脑哄孩子；

　　

　　有些家长虽然不直接给宝宝看电子产品，却在喂奶或哄睡时，在宝宝身边玩手机，宝宝自然也容易看到屏幕；

　　

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　　这些电子产品的液晶显示器存在大量的短波蓝光。

　　

　　而短波蓝光属于光谱中对眼睛伤害比较大的一种，它能穿透晶体和玻璃体，到达眼底黄斑区，对眼底的黄斑造成一定的损伤，进而影响孩子视力。

　　

　　可是，日常生活中又无法完全避免这些电子产品的使用，家长该怎么办呢？

　　

　　电子产品之所以对孩子的视力产生影响，一般是由以下2个方面造成的：

　　

　　观看的时间太长；

　　

　　观看距离太近。

　　

　　因此针对这两个问题，建议给孩子使用电子产品，最好遵循下面的原则：

　　

　　2岁以内

　　

　　原则上来说，不建议给2岁以内的孩子看电视、手机、平板电脑等。

　　

　　如果不能避免，那么每天看电视的时间最好控制在15~30分钟左右，并分2~3次进行。

　　

　　2岁以上

　　

　　每天不超过1小时，每次大约15~20分钟左右即可。

　　

　　最好能做到：每隔20分钟休息20秒，即目光离开屏幕，向20英尺（约合6米）以外的草地、绿树或其他物体眺望，不眯眼不眨眼，全神贯注凝视并辨认其轮廓，使眼睛处于一种活动的过程中，这样可起到调节灵敏度、缓解视疲劳的作用。

　　

　　严格掌握观看距离

　　

　　孩子与电视机的距离大致为屏幕对角线的3~5倍。

　　

　　05、孩子多大可以去眼科检查？
 

　　

 

　　有些家长认为：孩子还小，不用查视力，查的时候也不太能好好配合，挺麻烦的……

　　

　　这种想法是错误的！

　　

　　家长要知道，如果孩子存在一些先天性眼病或眼部异常，比如早产儿相关的视网膜病变、视网膜肿瘤、先天性白内障、先天性青光眼等等，家长没有专业知识，是很难凭自己在家观察就发现蛛丝马迹的。

　　

　　所以我们建议，孩子出生后就应定期接受眼部及视功能检查。眼科医生能帮助家长及时发现和处理孩子的眼部问题，避免问题变得更加严重。

　　

　　孩子出生后除了儿科医生对眼部的常规检查外，还应在3月龄、6月龄、9月龄、1周岁时进行眼部检查。

　　

　　1周岁后，随着孩子眼部的发育，视功能也逐步完善，推荐每隔半年左右，带孩子到正规医院定期做眼部体检。

　　

　　除了常规的眼科检查，如果孩子出现下面这些问题，家长也要及时关注，带孩子就医：

　　

　　1 遮盖一侧眼睛时，孩子没有反应，而遮盖另一侧，孩子就会立即烦躁、哭闹起来、或者偏头等表现；

　　

　　2 孩子眼睛的瞳孔也就是黑眼仁的中心区域，出现了白色或者黄白色的反光；

　　

　　3 孩子有明显的怕光流泪；

　　

　　4 孩子总喜欢歪头看东西等等。

　　

　　小美妈说

　　

　　现在一出门就发现，戴眼镜的小朋友真的越来越多了。

　　

　　孩子本来正处于活泼好动的年纪，戴眼镜不仅会让孩子在活动的时候感到不方便，如果视力矫正恢复得不好，还会造成视功能损伤，甚至对未来的学习、工作和生活都会造成一定影响。

　　

　　家长们一定要尽早关注起来，以免将来留有遗憾！

　　

　　赴美生子TVB报道：

　　

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