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刘诗诗方辟谣产后抑郁,港媒再被打脸!让我们一起关注产后抑郁是怎么回事

文章出处:深圳美极天使国际商务咨询有限公司 人气:发表时间:2019-05-09 15:35

  8日,有港媒报道称,刘诗诗生子后患上产后抑郁,终日以泪洗面,可能要修养好长时间才能复出拍戏,引发热议。有媒体求证刘诗诗团队,对方辟谣称,“没有的事!”
  
  在母亲节来临之际,媒体们无论出于怎样的目的,能关注“产后抑郁”这点,最起码是对这个群体不错的洞察,也希望更多的人去关注。

  美国月子中心

  那么产后抑郁到底是怎么一回事呢?
  
  美国月子中心美极天使来介绍:产后抑郁有哪些征兆和症状
  
  产后抑郁症的症状多种多样,每个人的症状严重程度不尽相同。
  
  暴躁
  
  你可能会感到暴躁和生气,有时还是莫名其妙的。
  
  焦虑
  
  你可能会对某些自己通常认为理所当然的事情感到担忧。有些妈妈可能会感到特别紧张,以至于足不出户,也不愿意见朋友。
  
  无端恐惧
  
  你可能会开始出现无端恐惧。比如包括手心出汗、心悸和恶心。这些表现可能出现于日常活动中, 常常无法预测,也很令人苦恼。
  
  睡眠问题
  
  即使婴儿睡的很香,你也可能无法入睡。
  
  疲倦
  
  你可能会感到筋疲力尽、无精打采。你可能会对自己的外表和周围的环境缺乏兴趣。
  
  注意力
  
  你可能会难以集中注意力,或感到混乱或分心。
  
  胃口
  
  你可能没有胃口,也可能胃口大开。因此,会发现自己不是瘦了,就是胖了。
  
  爱哭
  
  你可能经常哭,而且往往是自己也不能理解的原因。
  
  担心患上产后抑郁我该怎么做?
  
  一些小建议
  
  参加孕产妇的自助小组,大家相互交流和支持,解决问题。如果因为时间和地域等诸多因素的限制,可以选择网上自助小组,比如 QQ 群和微信群;
  
  参加孕妇学校培训,有助于解决孕期和产后的一些问题。新妈妈能够更游刃有余地照顾宝宝和适应社会角色变化;
  
  注意调节情绪和压力,不要过度疲劳;
  
  学习产后抑郁的知识,做好预防;
  
  适当的锻炼可预防产后抑郁,比如跑步、瑜伽等;
  
  对于有抑郁症病史、家族史的产妇来说,需要时刻注意患抑郁的风险,建议医生保持联系,定期随访。
  
  产后抑郁我该怎么办?
  
  转移注意力。不要总将精力放在不好的事情上,多关注一些愉快的事情,或者自己喜欢的事情上。
  
  不苛求完美。没有人能做一个完美的妈妈,不要对自己有太高的要求,降低心理预期可以减轻一些负担。
  
  适当放松。照顾孩子是个体力活,孩子睡眠也不规律,所以孩子休息的时候自己也要尽量休息,适当地调节生活内容,听听音乐、散散步,抽空放松自己。
  
  主动求助。当感到无助、情绪崩溃时,可以向自己的伴侣、闺蜜、父母倾诉,寻求帮助,不要一直自己扛着。
  
  求助医生。当自我调整没有改善时,应该积极求助医生。产后抑郁可以用药物来治疗,但药物可以通过乳汁分泌代谢,影响宝宝喂养,所以一定要咨询医生,不要盲目用药。
  
  家人应该怎么做
  
  关注产妇的状态,多分担照顾孩子和家庭的责任和压力,处理好家庭成员的关系。多沟通、多陪伴,让新妈妈知道她“不是一个人在战斗”!
  
  说到预防或者缓解产后抑郁,小编就情不自禁的想要带大家了解一下美极天使中美直营月子会所,因为这里温馨的环境以及专业贴心的服务,给了很多赴美生子妈妈家一样的感觉,在这里她们不仅心理呈健康积极的状态,身体调理也是一步也没落下呢。
  
  在这里,赴美生子妈妈的生活多姿多彩。虽然她们来自不同的地方、喜好各不相同,但美极天使却让她们组成了一个大家庭。在这里她们并不孤单!
  
  这不,我们为美籍宝宝精心准备了一场满月礼。特意为他们准备了蛋糕、水果,祝福美宝健健康康,快快乐乐的成长!
  
  给宝宝和新妈妈营造舒适轻松的环境,让她们在美国从待产到月子,保持心理和生理的积极健康!
  
  月嫂就是你的亲人,
  
  私人护理师,
  
  24小时陪伴你,
  
  你可以在月子中心尽情享受美好生活,
  
  没事儿就可以做个放松瑜伽~
  
  产后修复
  
  分娩后多数的妈妈对于产后恢复认知并不全面,她们单纯的以为产后恢复,就是坐月子期间的锻炼和皮肤养护,体重回归产前状态即大功告成,其实大谬。例如卵巢、子宫在产后单纯的外在锻炼很难起到修护的作用,这时就需要专业的产后恢复师和专业的设备,给我们坐月子妈妈提供一整套的恢复服务,让妈妈们的生理机能,如:体能、运动能力、生殖能力、性能力等等,恢复到产前孕前的最好状态。
  
  艾灸调理
  
  作用于卵巢保养,增快身体代谢速度促进愈合的效果
  
  髖骨调理
  
  营造美好曲线,跟髋骨变形Say Bye Bye
  
  LED妊娠灯
  
  用于消除妊娠纹,不同颜色修复效果不同
  
  我们的用心从来没有被辜负,
  
  赴美生子妈妈们的肯定是我们提供高端服务的最大动力!
  
  其实,产后抑郁也没有那么可怕,只要调整好自己的心态,积极的进入新妈妈的角色,打开心扉,相信生活还是一样生动有趣。加油,新妈妈们~

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