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赴美生子:7个小办法,远离孕期“浮肿”困扰!

文章出处:深圳美极天使国际商务咨询有限公司 人气:发表时间:2019-02-14 17:08

  赴美生子:7个小办法,远离孕期“浮肿”困扰!适当的运动,对孕期的妈妈好处极多,十个女人九个爱美,剩下那个肯定是怀孕了,不得不放弃自己一时爱美的念头;孕期有各种各样的原因影响孕妈的外在形象,其中最恼人的就是怀孕后期的水肿问题了,本来修长的大美腿,慢慢的演变成“大象腿”,自己看着就很揪心,更讨厌的是,很多鞋子都穿不上了,不得不另外购买。

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  孕期“水肿”的成因
  
  怀孕后期,子宫随着胎宝宝的成长而增大,血容量更是比孕前增加40%,另外骨盆内压力的增高,对下肢的静脉血流产生影响,从而造成下半身肿胀。不过这都是属于妊娠期的正常现象,产后会慢慢恢复,孕妈妈不需要过度的紧张。
  
  病态性“水肿”
  
  除了怀孕后正常的生理性浮肿以外,也存在如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病等引起的肿胀;这些原因导致的“水肿”现象会出现在,手脸、腹部、腿脚部位,对孕妈和胎宝宝的健康会产生不良影响,所以正确的做法应该咨询医生。
  
  孕后期的“肿胀”和饮水关系不大
  
  下面美极天使和大家聊聊,缓解孕妇生理性肿胀的方法:
  
  1、不要久站久坐
  
  怀孕的中后期,因为腹部的负担变大,无论何种坐姿或是站姿都不适合长时间保持,如果因为工作的原因不得不坐,那么我们可以用一些小物件调整脚的摆放姿势,例如脚下垫一个矮凳子,既可以踩踏也可以伸直放在上面;每隔几十分钟,就起来走动走动,倒水也好上洗手间也罢,增加下肢血流。
  
  2、 抬高双腿
  
  为什么水肿就是因为下肢静脉血流受到影响,所以孕妈在睡觉前,可以在床上找一些垫物(折叠好的被子之类),把腿脚放在上面15-20分钟,可以促进血液回流,不但对孕期水肿有所帮助,还能预防下肢静脉曲张等问题。
  
  3、穿着舒适的衣袜鞋
  
  孕期的妈妈都会购置宽松的衣物,因为这会让自己感到舒服,另外,紧绷、修身类特别是带有松紧带的鞋袜,会影响血液循环,加重水肿现象。
  
  4、尝试高腰护腿长筒袜
  
  现在已经开始进入寒冬,无论是出于保暖的原因还是预防水肿的需要,孕妈可以选择高腰的弹性袜子,早上起来就穿好。
  
  5、“重口味”的孕妈要吃清淡些
  
  如果要预防水肿,过多的摄入盐是不可取的,所以腌制类的东西要少吃,太的的食物也要控制;另外就是所有孕妈都要注意的饮食菜谱了,美国足量的蛋白质和果蔬,一定不能少,除了提供足够的营养给胎宝宝成长以外,能还预防孕妈在妊娠期的一些生理性的问题,例如:便秘...
  
  6、多锻炼
  
  孕后期,因为身体的原因孕妈变得懒动弹,其实这样是不好的,适当的锻炼短期内可以提升心率,从而增强血液循环,缓解浮肿,放长远了看,对生产也有极大的好处。
  
  7、 左侧躺
  
  怀过宝宝的人都知道,孕后期什么卧姿好像都不怎么舒服,不过侧卧有很多好处,可以降低腔静脉压力,增加血液循环,缓解浮肿;追求舒适的孕妈,可以买一个长长的卧枕垫于身后。
  
  好了,关于孕期的“水肿”问题,美极天使今天就和大家聊到这里了,除了祝福妈妈们“好孕”连连以外,更祝愿产后的妈妈们都快点恢复傲人的身材。
  
  赴美生子TVB报道
  
  TVB新闻栏目组认为美极天使的服务品质、客户量、中美政策的把握度以及在行业中的权威性表示认可,10月31日TVB新闻栏目组,即主动联系美极天使广州分公司。
  
  深圳美极天使国际商务咨询有限公司为美国鼎尚集团旗下月子中心品牌,2000年美极天使月子中心于南加州尔湾成立。
  
  专注为华人提供高端赴美孕产服务,2014年进军中国内地,以中美直营模式迅速获得国内赴美生子家庭青睐。
  
  4年来,在中美负责人Roger的带领下,迅速成长为赴美生子领军品牌,并在北上广深等5地设有直属分公司,服务辐射全国。
  
  香港TVB栏目组第一次采访国内赴美生子月子中心,在众多的服务机构中只选择了美极天使,正是因为美极天使不忘初心的服务精神,以及在业界举足轻重的地位。

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