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赴美生子孕妈到底能不能吃辣?

文章出处:深圳美极天使国际商务咨询有限公司 人气:发表时间:2018-12-24 17:08

  赴美生子孕妈到底能不能吃辣?有些宝妈平时就习惯性喜欢吃辣,但是怀孕后,就会被告知不吃或者尽量少吃辣,吃辣太多会对胎儿发育造成影响?!对于喜欢吃辣的宝妈来说,这简直是要断绝饮食的节奏。那么,宝妈孕期到底能不能吃辣呢?吃辣到底对胎儿发育有没有影响?

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  其实,宝妈不必过多地纠结这个问题,也不用过多担心吃辣会对宝宝造成影响。怀孕虽然是特殊时期,但并不是生病,所以在情况允许下,生活、饮食方面适度维持原有习惯,能让孕期更舒适,但前提是要有良好的饮食习惯和作息。
  
  孕期适当吃辣的对胎儿并没有坏处,尤其是孕早期,大部分宝妈受到早孕反应的影响,胃口可能会下降,食欲不佳的时候适当吃一些自己喜欢的食物反而有利于增进食欲;而且,辣椒中维生素C的含量居蔬菜之首,维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿物质含量也很丰富,可以提高孕妇机体的免疫功能。
  
  但是,由于孕期激素及怀孕腹压的影响,孕期便秘更容易发生,如果食用过多的辣椒容易加重便秘的症状。美极天使提醒:宝妈吃辣要适度,并建议每次食用过后记得多多饮水哦

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