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美极天使口碑怎么样?分享孕期保胎好方法

文章出处:深圳美极天使国际商务咨询有限公司 人气:发表时间:2019-07-04 16:27

  美极天使口碑怎么样?分享孕期保胎好方法。怀孕了就应该一直躺着吗?”卧床休息并不一定能减少孕期的风险“
  
  孕早期,刚刚怀上,很多的孕妈妈会有胎儿不稳定的情况,需要保胎,但是保胎可不是想当然的。有很多的保胎说法,但是不一定就适合孕妈妈,或者保胎方式本身就不对,孕妈妈千万别中招哦。
  
  而在最近的一项研究中,表明了严格的卧床休息(全天卧床,不做其他活动),并没有足够的证据支持这对先兆流产,妊娠高血压,先兆子痫和早产这三项有预防或者式治疗的作用。
  
  在一项在针对 646 位宫颈较短(少于 3 cm)的单胎孕妇所作的研究结果中显示:单胎宫颈较短孕妇,即便是限制了活动也不会减少早产的风险。甚至反而可能使早产的风险提高了。
  
  在 2014 年中华医学会妇产科学分会产科学组制定的「早产的临床诊断与治疗指南」中也明确指出:尚无证据支持「卧床休息」是早产的有效预防方法。
  
  ”长期的卧床休息,还可能会有危害“
  
  危害一:加重了静脉血栓栓塞的风险。
  
  在孕期的时候,孕妈的血液处于高凝状态,卧床休息静止不动让血液循环减慢,身体抵抗能力下降,更容易形成血栓。
  
  还有一项研究发现,孕期卧床休息的孕妇血栓发生率的相对风险,远远高于没有卧床休息的孕妇。
  
  危害二:影响到了骨骼和肌肉功能。
  
  卧床休息会加重骨骼脱钙的情况,一项针对孕妇骨小梁丢失(通过双能 X 线吸收测量法)的研究中表明,校正后的平均丢失量,卧床休息孕妇为 4.6%,非卧床休息的孕妇仅为 1.5%。
  
  长期卧床这种休息方式,使得肌肉的代谢逐渐改变导致肌肉废用性萎缩,甚至造成产后下肢无力,行走困难。
  
  危害三:影响到了心肺功能和消化功能。
  
  在孕期的时候,由于胎盘激素对消化功能的抑制,胃部括约肌松弛,肠道蠕动能力下降,而且随着子宫的增大,孕妇会觉得恶心,胃胀气,甚至呕吐,厌食,甚至伴随便秘。
  
  而长期的卧床休息会加重这些不适的感觉。同时由于躺在床上体位的改变,使血液循环分配改变了,容易使得导致心肺功能下降。在长期卧床后,一部分孕妇可能会在恢复活动后感到体能下降,气短,胸闷。原来可以完成的活动都会比较吃力了。
  
  ”孕期适度的运动和休息,都是非常重要的“
  
  对于孕期来说,适度的运动和休息,都是非常重要的。胚胎就好像庄稼。一棵茁壮的幼苗,适度的风雨,反而有利于它的生长。而瘦弱的,没有根须的幼苗,即使在温室中保护,也无法顺利生长成熟。
  
  在孕期的时候,导致先兆流产和早产的原因各种各样。当我们如果是因为过度劳累的原因导致出现这些情况发生的时候,孕妈们就需要适当减少或者避免过劳过重的活动了:
  
  出现了腹痛伴随有阴道出血:尤其是血量较多,血的颜色呈鲜红色,而且且伴有有腹痛(宫缩)的情况下。
  
  孕妇在检查过程中发现存在有胎膜下或者绒毛下血肿,或者发现存在有前置胎盘,并且已经伴随有出血的情况。
  
  已经做了宫颈环扎手术的。或者是因为子宫解剖学的异常(比方说马鞍形子宫,或者宫颈机能不全)而导致过一次或者多次的流产和早产的。
  
  当然这里指的不建议的卧床休息,其实是指长期的、严格的卧床休息,是指除了必要的检查,其他时间都呆在床上不做任何活动的卧床。
  
  在面临意外流产和早产的时候,我们孕妈妈们一定要仔细查找出真正的原因,不能盲目终止一切活动进行长期卧床。再孕期保持一个轻松愉快的心情,适度的休闲娱乐活动。不仅有利于孕期身心的健康,对胎儿的生长发育也是有一定好处的。
  
  所以在孕期,准妈妈们一定要掌握好力度,把握休息和运动之间的平衡。张弛有度,劳逸结合,这会帮助自己更加健康顺利地度过孕期哦!

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